Savjeti psihologa Labkovski

l

Šta čoveku daje pravu snagu!

Najpopularniji ruski psiholog Mihail Labkovski je doneo listu stvari koje nam crpe energiju i one koje nam daju istinsku snagu

Gubimo snagu kada:

Kažemo "da", dok u sebi kažemo "ne" :

- Osmehnemo se, a u stvari nam se plače.
- Ne odmaramo se.
- Sami sebe ubeđujemo da patimo, umesto da se zapitamo: Zbog čega trpimo i zbog čega moramo da patimo?
- Uvredimo se, umesto da odgovorimo istom merom.
- Ne obavljamo svoj posao.
- Komuniciramo sa nezanimljivom osobom koja nam je dosadna.
- Trpimo negativne ljude.
- Pričamo o politici, žalimo se na vreme, na saobraćaj, na cene goriva...
- Tračarimo.
- Mnogo vremena posvećujemo tuđim životima i tome kako neko živi.
- Radimo na nezanimljivom i dosadnom poslu.
- Bojimo se.
- Očekujemo da će neko doći i spasiti nas, tada će se život promeniti.
- Kritikujemo sebe, smatramo se nedostojnim, nesposobnim, nesrećnim...

Snagu dobijamo kada:

- Upoznajemo nove ljude
- Dobijemo novo znanje
- Putujemo
- Prevaziđemo naše strahove
- Pokušamo nešto novo
- Šetamo (nije isto kao trčanje na posao, ili odlazak u prodavnicu)
- Bavimo se nečim kreativnim.
- Komuniciramo sa finim ljudima
- Komuniciramo sa ljudima koji veruju u nas
- Bavimo se svojim telom (vežbamo, lepo se hranimo, idemo na masažu)
- Oslobađamo se stvari (bacamo staru gardarobu, ili nameštaj koji nam ne treba)
- Oslobađamo se emocionalnog tereta (kažemo "zbogom" osobama koje su to zaslužile)
- Kažemo "ne" kada to i mislimo, i kažemo "da" kada to osećamo.
- Radimo ono što želimo i volimo!

Prokomentariši

Plain text

Zaštita
287634951Unesite mišem ovo: 8492