Tijelu je potrebno 10 dana na moru, a evo i zašto…

1

 

Buka koju emituju talasi smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, i doprinose smirenosti. Taj zvuk nas najviše podsjeća na onaj koji smo čuli kada smo bili u majčinom stomaku. Zbog toga se na moru osjećamo bezbjedno i sretno.

Koliko često čujete ljude oko sebe da kažu: "Toliko mi je potrebno da osjetim miris mora, da se nagledam plave vode!"

Naučnici su potvrdili da nas more čini opuštenijim i da čak mijenja hemiju našeg tijela.

Ljudi su oduvijek bili svjesni dobrobiti morske vode. Čak su i ljekari iz 18. vijeka sprovodili terapiju tako što su ljude upućivali da se kupaju umoru. Još davno je otkriveno blagotvorno dejstvo mora na ljudski organizam, a sada neurolog Michael Merzenich to i potvrđuje, evo i zašto.

More čini da nam se tijelo i mozak potpuno odmore

Otkriveno je da zvukovi mora stimulišu područje mozga nazvano prefrontalni korteks, koji je odgovoran za naše emocije i lične refleksije.

Zvukovi mora poboljšavaju samosvijest i emocionalno blagostanje.

Talasi pomažu da naše tijelo izbaci negativne jone, te tijelo apsorbuje više kiseonika i reguliše nivo serotonina, supstance koja kontroliše anksioznost. Na kraju postajemo spokojni, kao nakon joge ili psihoterapije.

Zvuk mora umanjuje stres

Buka koju emituju talasi smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, i doprinose smirenosti. Taj zvuk nas najviše podsjeća na onaj koji smo čuli kada smo bili u majčinom stomaku. Zbog toga se na moru osjećamo bezbjedno i sretno.

Pogled na more doprinosi osjećaju sigurnosti

"Kada pogledamo na more, ili kada smo uz obalu, mi smo u predvidivom i stabilnom okruženju," kaže neurolog Michael Merzenich. On je objasnio da se osjećamo bezbjedno kada smo na mjestima bez prijetnji, kao što je to more. Površina vode koja se gubi na horizontu prenosi na naš mozak osjećaj stabilnosti i sigurnosti.

Sunčanje oslobađa endorfin

Studije su pokazale da kada se sunčamo na plaži, toplota utiče na naš endokrini sistem koji je odgovoran za oslobađanje endorfina (iste hemikalije koja čini da se osjećate sretnima dok jedete čokoladu), piše elle.rs.

Prokomentariši

Plain text

Zaštita
294815367Unesite mišem ovo: 2514